- Ich verweile meditierend vor einer Szene des Leidensweges Jesu (frei gewählt) ... (das kann ich innerlich schauend tun, oder ich kann mir ein Bild dazu suchen, das mich anspricht - ein Bild des Gekreuzigten, ein Bild aus einem Kreuzweg oder was sich sonst anbietet) ...

- Ich lasse die Frage in mich ein, die das Leben Nikolaus von Zinzendorfs verwandelte: "Das habe ich für dich gelitten - du aber, was hast du für mich getan?" ...